mycoplasma pneumonia ကပ်ရောဂါအောက်တွင် ကလေးများ၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

ဆောင်းဦးပေါက်ကတည်းက ကလေးအထူးကုပြင်ပလူနာ mycoplasma pneumonia ဖြစ်ပွားမှု မြင့်မားပြီး ကလေးများစွာသည် အချိန်အတော်ကြာ နေမကောင်းဖြစ်နေသည့်အတွက် မိဘများ စိတ်ပူကာ မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို မသိကြပေ။mycoplasma ကုသမှုကို ဆေးဝါးခံနိုင်ရည်ရှိမှုပြဿနာသည် ဤရောဂါပိုးကူးစက်မှုလှိုင်းကို အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်လာစေသည်။mycoplasma pneumonia ကို ကြည့်ရအောင်။

၁။ဘာတွေဖြစ်တာလဲ။mycoplasma အဆုတ်ရောင်ရောဂါ?အဲဒါကူးစက်တတ်သလား?ဘာလဲ?

Mycoplasma pneumonia သည် mycoplasma pneumoniae ကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စူးရှသော အဆုတ်ရောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။Mycoplasma သည် ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကြားတွင် လွတ်လပ်စွာ ရှင်သန်နိုင်သော အသေးငယ်ဆုံးသော ဇီဝသက်ရှိဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်များတွင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အရေးကြီးသော ရောဂါပိုးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် အသစ်ပေါ်ပေါက်လာသော ရောဂါပိုးမွှားတစ်မျိုးမဟုတ်ပေ။ နှစ်များသည် သေးငယ်သော ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပြီး ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည် ကပ်ရောဂါရာသီတွင် ပုံမှန်ထက် ၃ ဆမှ ၅ ဆ ပိုများမည်ဖြစ်သည်။ယခုနှစ်တွင် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် mycoplasma ကူးစက်မှုနှုန်း မြင့်တက်လာပြီး ငယ်ရွယ်သော လက္ခဏာများ ရှိပြီး သူငယ်တန်းနှင့် စာသင်ကျောင်းများတွင် ကွဲထွက်လွယ်သောကြောင့် ကလေးများသည် mycoplasma pneumonia ၏ အဓိက အကာအကွယ်အုပ်စုများဖြစ်သည်။Mycoplasma pneumonia သည် ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းအညစ်အကြေးများနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့မှုမှတဆင့် သို့မဟုတ် ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းမှထွက်သောလေမှထွက်သောအမှုန်အမွှားများမှတဆင့်ကူးစက်သောကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။များသောအားဖြင့် 2 ပတ်မှ 3 ပတ်အကြာတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားသည်။ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပြီးနောက်,Mask တပ်တဲ့လူက နည်းတယ်။mycoplasma ပျံ့နှံ့မှုအတွက် ကောင်းမွန်သော အခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးသည်။

2. Mycoplasma pneumonia ကို ဘယ်သူက ခံနိုင်ရည်ရှိသလဲ။ဘယ်ရာသီက mycoplasma pneumonia ဖြစ်ပွားမှု မြင့်မားသလဲ။လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အသက် 4 နှစ်မှ 20 နှစ်ကြားရှိသူများသည် mycoplasma pneumonia ဖြစ်နိုင်ချေများသော်လည်း အငယ်ဆုံးကလေးမှာ 1 လသားအရွယ်ကလေးဖြစ်သည်။ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်သည် နွေရာသီတွင် စတင်တိုးလာပြီး ဆောင်းဦးနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ဆောင်းရာသီတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။mycoplasma pneumoniae အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသော ကလေးများတွင် မတူညီသော အသက်လက္ခဏာများ အများစုမှာ တူညီကြသည်မဟုတ်၊အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်သည်။.အစောပိုင်းကလေးများ၏ အဆုတ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ထင်ရှားစွာမသိနိုင်သောကြောင့် မကြာခဏ ဂရုမပြုမိဘဲ၊ ပင်နီဆီလင်ဆေးများ၊ amoxicillin၊ amoxicillin clavulanate potassium၊ piperacillin စသည်တို့ကြောင့် ပင်နီဆီလင်ကဲ့သို့သော ထိရောက်မှုမရှိသောဆေးဝါးများကို မိဘများက အတွေ့အကြုံပေါ်အခြေခံ၍ ပဋိဇီဝဆေးများကို အလွဲသုံးစားလုပ်နိုင်ပါသည်။ mycoplasma တွင် ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့် ရောဂါကိုနှောင့်နှေးရန်လွယ်ကူသည်။ကလေးငယ်များ၏ ပထမဆုံး လက္ခဏာများမှာ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် သလိပ်ထွက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆုတ်အတွင်း ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့် အတူ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၃၈.၁ မှ ၃၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားတွင် အများအားဖြင့် အလယ်အလတ် အဖျားဖြစ်သည်။ကလေးများ၏ bronchial နံရံသည် မပျော့ပျောင်းဘဲ၊ ရှူထုတ်လိုက်သော ဖိအားသည် lumen ကို ကျဉ်းသွားစေသည်၊ လျှို့ ဝှက်ထွက်ရန် မလွယ်ကူသည့်အပြင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက atelectasis နှင့် emphysema ပေါ်လာရန် လွယ်ကူပြီး empyema အဖြစ်သို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။အသက်ကြီးသောကလေးများတွင် ပထမရောဂါလက္ခဏာမှာ အဖျားနှင့်အတူ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် 2 ရက်မှ 3 ရက်အကြာတွင် အဓိကအားဖြင့် ပျာယာခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ကျိန်းစပ်သော ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း ဖြစ်သည်။ရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု လျင်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အခြားစိုးရိမ်ရသည့် လက္ခဏာများရှိသော ကလေးအနည်းစုကို အထူးဂရုပြုရပါမည်။ကလေးများ၏ လေးပုံတစ်ပုံသည် အဖုများ၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း၊ myocarditis နှင့် အခြားသော အဆုတ်ရောင်ခြင်း များရှိသည်။
3. mycoplasma pneumonia သံသယရှိလို့ ဆေးရုံ ဘယ်ဌာနကို သွားရမလဲ။

အသက် 14 နှစ်အောက် ကလေးများကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အသက် 14 နှစ်အထက် အသက် 14 နှစ်အထက် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေရေးဌာနသို့ သွားနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက အရေးပေါ်ဌာနတွင် မှတ်ပုံတင်နိုင်ပါသည်။ဆရာဝန်၏ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့် စစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် အရန်စစ်ဆေးမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် ပုံရိပ်ဖော်ဌာနနှင့် လက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ သွားရန်လိုအပ်နိုင်သည်။သွေးရည်ကြည် mycoplasma ပဋိပစ္စည်း (IgM ပဋိပစ္စည်း)၊ သွေးပုံမှန်၊ အာရုံမခံနိုင်သော C-reactive ပရိုတင်း (hs-CRP) ကို စမ်းသပ်ရန် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ သွားပါ။1:64 ထက်များပါက၊ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် titer တွင် 4 ဆတိုးလာပါက mycoplasma ဆိုင်ရာ ပဋိပစ္စည်းများကို ရောဂါရှာဖွေရေးအကိုးအကားအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။သွေး၏ပုံမှန်ရလဒ်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သွေးဖြူဥဆဲလ် (WBC) အရေအတွက်ကို အာရုံစူးစိုက်ထားပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်တိုးလာကာ အချို့မှာပင် အနည်းငယ်နိမ့်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုနှင့် ကွဲပြားသည်၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း သွေးဖြူဥများ ယေဘုယျအားဖြင့် တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။mycoplasma pneumonia တွင် CRP တိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် 40mg/L ထက်များပါက၊ refractory mycoplasma pneumonia ကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။အခြားစစ်ဆေးမှုများသည် myocardial enzymes၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် စောစီးစွာနှင့် လျင်မြန်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းအတွက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနမူနာများတွင် mycoplasma pneumoniae antigen ကို တိုက်ရိုက်စစ်ဆေးနိုင်သည်။လိုအပ်ချက်အရ electrocardiogram၊ electroencephalogram၊ ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်၊ ရင်ဘတ် CT၊ ဆီးစနစ်အရောင် ultrasound နှင့် အခြားသော အထူးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

4. ကလေးများတွင် mycoplasma pneumonia ကုသမှု
mycoplasma pneumonia ၏ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၊ ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကိုကုသရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်၊ ပထမရွေးချယ်မှုမှာ mycoplasma ပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးလူသိများသော erythromycin ဆေးဝါးများဖြစ်သည့် macrolides၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။လက်ရှိတွင်၊ azithromycin သည် ရောင်ရမ်းသည့်နေရာသို့ အတိအကျဝင်ရောက်နိုင်ပြီး erythromycin ၏ချို့ယွင်းချက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ကာ erythromycin ထက် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော ဆေးခန်းများတွင် အသုံးများသည်။ရေနွေးထဲမှာ ပဋိဇီဝဆေးတွေ မသောက်မိအောင် သတိထားပါ။နို့၊ နို့အင်ဇိုင်းနှင့် အခြားသော အလားအလာရှိသော ဘက်တီးရီးယား ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူ မယူပါနှင့်။ပဋိဇီဝဆေးများသောက်ပြီး ၂ နာရီအတွင်း ဖျော်ရည်မသောက်ရ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်တွင် သစ်သီးအက်ဆစ်ပါဝင်သောကြောင့်၊ ပဋိဇီဝဆေးများပျော်ဝင်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်၊ရှာလကာရည်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် Huoxiang Zhengqi ရေ၊ ဆန်ဝိုင်စသည်ဖြင့် အရက်ပါသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

တိကျသောရောဂါလက္ခဏာမပြမီတွင် အဖျားလျော့ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် သလိပ်လျော့ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသပေးနိုင်ပါသည်။mycoplasma antibody သည် အပြုသဘောဆောင်ပါက၊ Azithromycin ကို ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် 10mg နှုန်းဖြင့် ပေးသင့်သည်။ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် azithromycin ၏အကြောသွင်းဆေးလိုအပ်သည်။၎င်းကို တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာဖြင့်လည်း ကုသနိုင်သော်လည်း mycoplasma pneumonia ၏ အဆုတ်ကို ပိုမိုပျက်စီးစေသောကြောင့် ပြင်းထန်သောရောဂါများသည် pleural effusion, atelectasis, necrotic pneumonia စသည်တို့နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ လက်ရှိတွင် အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို အဓိက ကုသမှုအဖြစ် အကြံပြုထားသည်။ .

ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၊ mycoplasma pneumoniae ရှိသောကလေးများတွင် အဖျားနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းမရှိတော့ဘဲ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ လုံးဝပျောက်သွားပြီး 3 ရက်ထက်ပို၍ ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများကို ဆက်လက်သောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

5. mycoplasma pneumonia ရှိသော ကလေးများ၏ အစားအသောက်ကို ဂရုပြုရန် လိုအပ်သနည်း။

mycoplasma pneumonia ၏ကာလအတွင်း, ကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစားသုံးမှုနှင့်အတူလူနာ, အစားအသောက်သူနာပြုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။သိပ္ပံနည်းကျ သင့်လျော်သော အစားအစာသည် ရောဂါပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်၊ အာဟာရအားကောင်းစေရမည်၊ ကယ်လိုရီများသော၊ ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသော၊ အစာကြေလွယ်သောအရည်နှင့် အစာတစ်ပိုင်းအရည်၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစာများကို မှန်ကန်စွာစားနိုင်သည် ။ အစားအစာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။mycoplasma pneumonia ရှိသောကလေးများအတွက် မိဘများသည် နို့တိုက်သောအခါတွင် ကလေး၏ခေါင်းကို မြှင့်ထားသင့်ပြီး အသက်ရှုကြပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။mycoplasma pneumonia ရှိသော ကလေးတွင် အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းပါက သို့မဟုတ် အစာမစားနိုင်ပါက၊ parenteral အာဟာရဖြည့်စွက်စာအား ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

mycoplasma pneumonia ရှိသော ကလေးများ၏ အစားအသောက်ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်ပြီး၊ အစားအသောက်ကို အာရုံစိုက်ကာ မစားနိုင်သော အစားအစာများကို မစားဘဲနေခြင်းဖြင့် ရောဂါကြီးထွားမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။နေမကောင်းသောကလေးများသည် အစာစားချင်စိတ်မရှိတတ်သော်လည်း မိဘများသည် စိတ်ကျေနပ်မှုအမျိုးမျိုးကို ပျက်ပြားစေတတ်သော်လည်း အချို့သောအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

6. ကလေးများ၏ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် mycoplasma pneumonia မဖြစ်အောင် မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။
(၁) ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းသောကလေးများသည် mycoplasma pneumonia ကို ခံရနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများစားပါ၊ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအားလုံးဖြစ်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် မိမိတို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းမှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ ရာသီများ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အချိန်မီ အဝတ်အစားများ ၀တ်ဆင်ခြင်း၊
(၂) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။

ကောင်းမွန်သော စားသောက်မှု အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများနှင့် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို များများစားပါ၊ အစပ်၊ အဆီများသော၊ အစိမ်းနှင့် အအေး အစားအစာ၊ မျှတသော အစားအစာ၊ ပုံမှန် အစားအစာ မစားပါနှင့်။ဆစ်ဒနီနှင့် မုန်လာဥဖြူတို့ကဲ့သို့ အဆုတ်ကို အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာများကို များများစားနိုင်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည်၊

(၃) ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ပြီး စာကျက်ခြင်းအလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းပါ။
အလုပ်နှင့် အနားယူခြင်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ အလုပ်နှင့် အနားယူခြင်း ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းကို သေချာပါစေ။ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတု၊ လေထုထဲတွင် ဖုန်မှုန့်များ များပြီး လူ့နှာခေါင်း အကျိတ်များ ပျက်စီးလွယ်သည်။ဗိုင်းရပ်စ်များ၏ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုကို ထိရောက်စွာတွန်းလှန်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို စွန့်ထုတ်ရန်နှင့် အတွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်စင်ပေးနိုင်သည့် စိုစွတ်နေစေရန် ရေများများသောက်ပါ။

(၄) မှန်ကန်သော ကာယလေ့ကျင့်ခန်း
ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါခုခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ကြိုးခုန်ခြင်း၊ အေရိုးဗစ်၊ ဘတ်စကတ်ဘောကစားခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံပညာများကဲ့သို့သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်စွမ်းရည်ကို တိုးမြင့်စေပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် နွေးနေဖို့ အချိန်မီ ချွေးခြောက်အောင် ဂရုစိုက်ပါ။သင့်လျော်သောပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်း၊ သို့သော်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်ပါ။

(၅) အကာအကွယ်ကောင်း၊
mycoplasma သည် အဓိကအားဖြင့် အမှုန်အမွှားများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်ဟု ယူဆပါက အဖျားနှင့် ချောင်းဆိုးသည့် လူနာများရှိပါက ပိုးသတ်ဆေးနှင့် သီးခြားခွဲထားရန် အချိန်မီ ပြုလုပ်သင့်သည်။လူစည်ကားသောနေရာများသို့ မသွားပါနှင့်။အထူးအခြေနေများမရှိပါက ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် Mask ဝတ်ဆင်ပါ။

(၆) တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် သန့်ရှင်းရေး ၊ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြော ပါ၊ မကြာခဏ ရေချိုး ၊ အဝတ် မကြာခဏ လဲ ပါ ၊ အဝတ် မကြာခဏ ခြောက် သည် ။အစာမစားမီ၊ အိမ်သာသုံးပြီးနောက်၊ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေပြီးနောက်၊ နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် လက်ကို ရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်စေရန် ညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးကဲ့သို့သော မျက်နှာနေရာများကို မထိပါနှင့်။လူထူထပ်သောနေရာများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေသည့်အခါ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းတို့ကို ဖုံးအုပ်ရန် လက်ကိုင်ပုဝါ သို့မဟုတ် စက္ကူကိုအသုံးပြုပါ။လေထုကို ညစ်ညမ်းစေပြီး အခြားသူများကို မကူးစက်စေရန် ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် မည်သည့်နေရာတွင်မှ တံတွေးမထွေးပါနှင့်။

(၇) အိမ်တွင်းလေထုအရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။
ရောဂါပိုးဝင်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန် အခန်းတွင်း လေဝင်လေထွက်ကို ဂရုပြုပါ။ဆောင်းဦးရာသီသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ဖုန်မှုန့်များဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ဖုန်မှုန့်များနှင့် တွဲကာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။တံခါးများ နှင့် ပြတင်းပေါက်များကို မကြာခဏဖွင့်သင့်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် 15 မိနစ်မှ 30 မိနစ်အထိ လေဝင်လေထွက်တိုင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်လေကို လည်ပတ်နေအောင်ထားပါ။ရှာလကာရည်ကို မီးခိုးချခြင်း၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် နှင့် အခြားသော အိမ်တွင်းလေ ပိုးသတ်ဆေးကို ပုံမှန်သုံးနိုင်သည်၊ ခရမ်းလွန် ပိုးသတ်ဆေးကို ရွေးချယ်ရန် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေသင့်သည်၊ အခန်းထဲတွင် တစ်ယောက်ယောက်ရှိလျှင် မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန် သတိထားပါ။ဖုန်မှုန့်၊ မီးခိုးနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့ လေထုအတွင်းရှိ ညစ်ညမ်းမှုများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ညစ်ညမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချိန်အကြာကြီးမနေပါနှင့်။အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ လေသန့်စင်ဆေးများ သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းအပင်များအသုံးပြုခြင်းစသည့် ဆောင်ရွက်ချက်များသည် အိမ်တွင်းလေထုအတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို လျှော့ချနိုင်သည်၊

(၈) တစ်ပတ်ရစ် မီးခိုးငွေ့များနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ကလေးများအား တစ်ပတ်ရစ် ဆေးလိပ်ငွေ့မှ ကာကွယ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါသည်။

(၉) ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊
တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးနှင့် အခြားသော ကာကွယ်ဆေးများကို ၎င်းတို့၏ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့၏ အခြေအနေများအလိုက် ထိုးသင့်ပါသည်။
အတိုချုပ်ပြောရရင် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ဖို့က အဓိကပါပဲ။mycoplasma pneumonia အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အပြည့်အဝ ဂရုပြုသင့်ပြီး အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့နေရန် မလိုအပ်ပါ။လူကြိုက်များသော်လည်း ထိခိုက်မှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိပြီး အများစုမှာ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုများရှိပါသည်။